Probióticos, prebióticos y postbióticos

Microorganismos, fibras y compuestos para complementar y cuidar la microbiota

Selección de suplementos orientados al equilibrio y cuidado de la microbiota. Encontrarás probióticos con distintas cepas, prebióticos como fibras y otros sustratos para la microbiota, postbióticos con microorganismos inactivados y fórmulas simbióticas que combinan probióticos y prebióticos, con diferentes composiciones para adaptarse a distintas necesidades.

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• Probióticos: aportan microorganismos vivos beneficiosos. Interesan cuando se busca incorporar cepas concretas para un objetivo específico.
• Prebióticos: son el alimento de determinadas bacterias beneficiosas de nuestra propia microbiota. Interesan para favorecer su crecimiento y actividad.
• Postbióticos: contienen microorganismos inactivados. No necesitan estar vivos para ejercer su efecto y suelen ofrecer una alta estabilidad.
• Simbióticos (probióticos + prebióticos): combinan microorganismos beneficiosos con sustratos que alimentan la microbiota, ofreciendo un doble enfoque en un mismo producto.

Consejo: no hay una opción mejor para todos. En los probióticos importa especialmente la cepa y la dosis; en los prebióticos, el tipo de fibra y la tolerancia digestiva.