¿Qué es 3-Creatine?
Una nueva formulación que asocia diferentes formas de creatina para hacerla más activa y mucho mejor tolerada a nivel digestivo. Está considerado como el suplemento deportivo más importante por el impacto que tiene en la ganancia de musculatura y en el rendimiento deportivo.
Propiedades y beneficios
El suplemento de creatina es, hasta ahora, el suplemento de la sustancia más popular y más documentada científicamente de las sustancias ergogénicas utilizadas en el ámbito deportivo, especialmente para mejorar la fuerza muscular en los esfuerzos cortos e intensos, para estimular la síntesis proteínica, para acelerar la recuperación y para aumentar la masa muscular.
Cuanto más soluble es la forma en el agua, mejor es la tolerancia. 3-Creatine, por eso se usa en su formulación tres tipos de creatina para que sea lo más soluble y digestiva posible: monohidrato de creatina, fosfato de creatina y piruvato de creatina.
Según algunos datos científicos, los vegetarianos y los veganos tienen niveles sanguíneos de creatina anormalmente bajos. Tomar suplementos de creatinina posibilitaría una mejora de su rendimiento intelectual y de su memoria.
- También es beneficiosa para las personas que padecen enfermedades raras…
- Favorecer el desarrollo del esfuerzo físico y la resistencia ante el mismo ;
- Reducir el tiempo de recuperación ;
- Aumentar la masa muscular ;
- Prevenir ciertas degeneraciones probablemente causadas por el envejecimiento del organismo.
Ingredientes
Cantidad por dosis. Dosis 5 g: monohidrato de creatina 4800 mg, fosfato de creatina 190 mg, piruvato de creatina 10 mg.
Modo de empleo
La dosis activa media recomendada es de 5 gramos al día, es decir el valor de una cuchara de medida. Con el fin de optimizar los efectos, se recomienda tomar pequeñas dosis a lo largo del día, en un vaso de agua grande, en el momento de las comidas.
Precauciones
Los complementos alimenticios no deben usarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un modo de vida sano. No superar la dosis recomendada. No tomar en caso de padecer alergia a alguno de sus componentes. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Se recomienda consultar con un profesional de la salud en caso de embarazo, lactancia o si se está tomando algún medicamento.
