Zinco

Mineral essencial para as defesas, a pele e a proteção antioxidante

Seleção de suplementos de zinco em diferentes formas, disponíveis isoladamente ou combinados com outros nutrientes. O zinco contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário, para a manutenção da pele, do cabelo e das unhas, para a função cognitiva e para a proteção das células contra o stress oxidativo.

¿Necesitas ayuda para elegir?

Que zinco escolher?
• Bisglicinato de zinco: boa absorção e tolerância digestiva.
• Citrato de zinco: boa absorção.
• Zinco L-carnosina: especialmente orientado para o cuidado da mucosa gástrica e digestiva.
• Libertação sustentada: liberta o zinco de forma progressiva ao longo do tempo.

Conselho: compare sempre os mg de zinco elementar. 10 mg equivalem a 100% do VRN.
• 5–10 mg: aporte padrão.
• 10–15 mg: aporte moderado.
• 15–25 mg: aporte elevado.
• 25 mg ou mais: dose alta; não recomendável de forma prolongada sem supervisão profissional.