Probióticos, prebióticos e pós-bióticos

Microorganismos, fibras e compostos para complementar e cuidar da microbiota

Seleção de suplementos orientados para o equilíbrio e cuidado da microbiota. Encontrará probióticos com diferentes estirpes, prebióticos como fibras e outros substratos para a microbiota, pós-bióticos com microrganismos inativados e fórmulas simbióticas que combinam probióticos e prebióticos, com diferentes composições para se adaptarem a distintas necessidades.

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Qual escolher?
• Probióticos: fornecem microrganismos vivos benéficos. São interessantes quando se procura incorporar estirpes concretas para um objetivo específico.
• Prebióticos: são o alimento de determinadas bactérias benéficas da nossa própria microbiota. São interessantes para favorecer o seu crescimento e atividade.
• Pós-bióticos: contêm microrganismos inativados. Não precisam de estar vivos para exercer o seu efeito e costumam oferecer uma elevada estabilidade.
• Simbióticos (probióticos + prebióticos): combinam microrganismos benéficos com substratos que alimentam a microbiota, oferecendo uma dupla abordagem num mesmo produto.

Conselho: não existe uma opção melhor para todos. Nos probióticos importa especialmente a estirpe e a dose; nos prebióticos, o tipo de fibra e a tolerância digestiva.