Aminoácidos

Compostos essenciais para o metabolismo, os tecidos e o rendimento diário

Seleção de suplementos com glutamina, glicina, lisina, arginina, citrulina, L-teanina e outros aminoácidos. Encontrará opções individuais e fórmulas combinadas relacionadas com a síntese de proteínas, a recuperação muscular, a energia, a concentração e diferentes funções metabólicas.

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Glutamina NAC (N-acetilcisteína) L-teanina Glicina GABA Lisina

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Que aminoácido escolher?
• Glutamina: recuperação muscular e apoio à mucosa e barreira intestinal.
• Glicina: síntese de colagénio, relaxamento e descanso.
• L-teanina: relaxamento e concentração, especialmente em situações de stress.
• NAC (N-acetilcisteína): precursor do glutationa; orientado para o apoio antioxidante.
• Arginina e citrulina: favorecem a produção de óxido nítrico; orientadas para a circulação e rendimento desportivo.
• Lisina: síntese de proteínas, colagénio e manutenção dos tecidos.
• Beta-alanina: rendimento em exercícios intensos e repetidos; atua aumentando progressivamente a carnosina muscular.
• L-tirosina: precursor de dopamina e noradrenalina; concentração e rendimento mental em situações exigentes.
• GABA: relaxamento e descanso.
• 5-HTP: precursor de serotonina e melatonina; orientado para o estado de espírito e descanso.
• Complexos de aminoácidos: combinam vários aminoácidos para um aporte mais amplo.

Conselho: cada aminoácido tem funções e doses muito diferentes. Mais mg não significa necessariamente melhor: escolha de acordo com o objetivo e compare a quantidade por dose do aminoácido concreto.